Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2012
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
367 kcal
|
Líp: 12,37g | Prot: 15,22g | Carbs : 48,18g.
Pequeno Almoço: Cheeseburger, Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. mais...
|
|
3677 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|