Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 30,00g | Prot: 42,00g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Almoço: Frito-Lay Classic Potato Chips, Oreo Lemon , Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Lift weights arms and legs - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shanekwa
|