Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 93,12g | Carbs : 105,93g.
Pequeno Almoço: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Coffee. Almoço: Marukan Seasoned Rice Vinegar, Sesame Oil, Green Leaf Lettuce, Turkey chili 2019-05-04. Jantar: Butter, Egg, Shish taouk 2019-05-14, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Roasted potato 2019-04-29. Snacks/Outros: Claussen Dill Pickle Spears, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Evolution Fresh Green Devotion, R.W. Knudsen Family Very Veggie Low Sodium Vegetable Juice. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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