Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 41,88g | Carbs : 133,05g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Борщ. Jantar: SPAR Салат из Капусты с Редисом, Картошка Вареная, Козинаки, Сахар, Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8Tatyana8
|