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16 mai 19
Jornal de hakancoskun, 16 mai 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
74 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 maio 2019:
745 kcal
Líp: 38,12g | Prot: 11,93g | Carbs : 100,32g.
Pequeno Almoço:
Kuru Hurma, Fındık.
Snacks/Outros:
Yaş Pasta.
mais...
2020 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de hakancoskun
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