Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1684 kcal
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Líp: 77,85g | Prot: 84,28g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Corn, Black Beans (Canned), Chicken Breast. Jantar: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lettuce, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Portland French Bakery Pub Buns. Snacks/Outros: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, M&M's Milk Chocolate M&M's, Great Value Original Beef Jerky, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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