Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 41,97g | Prot: 80,74g | Carbs : 118,35g.
Pequeno Almoço: Tia Sônia Farinha de Linhaça Marrom, Primor Margarina, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido, Cafezinho. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Bolo de Goma. Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Suco de Abacaxi. mais...
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1345 kcal
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Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Chuveiro - 1 hora, Google Fit - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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