Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 77,62g | Carbs : 64,83g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлеб по Дюкану, Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Колбаса Докторская, Окей Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ашан Томаты Черри Кумато, Фарш Куриный из Филе. Snacks/Outros: Миндаль, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Кофе, Окей Манго. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|