Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 74,80g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Минск Хлеб Пром Хлеб Овсянник, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Котлета 15.05 Кот 15.05. Jantar: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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