Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 133,43g | Carbs : 166,09g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tomates, Huevo Duro, Harina Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal. Almoço: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Peras, Verduras Salteadas, Super Cerdo Chuleta Centro. Snacks/Outros: Kiwi, Colun Quesillo, Harina Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taukya
|