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Headed back down again.
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 76,35g | Carbs : 305,04g.
Pequeno Almoço: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, butter, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection), Kroger low sodium vegetable juice, Kroger fat free cottage cheese, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes. Almoço: Mixed vegetables, Coke, Butter, Rice, roll, Salmon. Jantar: Venti chai. Snacks/Outros: Nut-rition Heart Healthy Mix, Boston cream donut. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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