Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2012
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 60,35g | Prot: 74,77g | Carbs : 239,43g.
Pequeno Almoço: milk, rolled oats. Almoço: avocado, Salba traditional bread (wholegrains). Jantar: broad beans, peas, Lasagna with Cheese and Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Outros: blueberry muffin, edam, pineapple, tea, Kumara hummus (with pumpkin seads), kiwifruit. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhada - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kraftykat17
|