Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 87,17g | Prot: 139,49g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Клубника, XXL Power Protein Bar Chocolate, Голубика, Мясновъ Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт. Almoço: Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Кабачок, Масляный Король Тыквенное Масло, Помидоры, Котлеты кцрица-говядина. Jantar: Зеленый Перец, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кабачок. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Клубника, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|