Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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46 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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447 kcal
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Líp: 13,16g | Prot: 20,49g | Carbs : 60,34g.
Pequeno Almoço: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 2,5%. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Рис Вареный. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Вода, Чай Несладкий. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Enn_sn
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