|
ыть ыть ыть! все вода, но прикольно, что после застолья и физухи. А еще прикольнее вновь свободные джинсы. Кто б еще конфеты дома доел без моего участия...
|
54 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 149,67g | Prot: 88,63g | Carbs : 83,07g.
Pequeno Almoço: Микоян Колбаса Ветчинная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, МКС Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Almoço: Nesquik Mini, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Шампиньоны Целые, Lorado Корнишоны Маринованные, Свинина Тушеная. Jantar: Славянка Детский Сувенир, Массандра Портвейн Красный Крымский, Snickers Minis, Mars Mars Minis, Вкусные Консервы Шпроты Классические, МКС Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной с Маслом, President Сыр Плавленый Мааздам, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Danone Творог Мягкий 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|