Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 64,83g | Prot: 66,55g | Carbs : 169,18g.
Pequeno Almoço: Йогурт Живинка Персик-Маракуйя. Almoço: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Тенеро, Глобино Колбаса Оливье, Жареное Яйцо, Брокколи. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Печенье Мария, Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Терра Овсянка с Ананасом, Мёд, Красное Яблоко. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Картошка і оснледець пішли на користь)
16 mai 19 por membro: Olha24
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