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Los veo a todos con sus recetas fit y pienso que no podría vivir así... mejor hago que el cerdo a la plancha con batatas entre en los macros😂
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 109,82g | Carbs : 91,95g.
Pequeno Almoço: Yogur Natural (Leche Entera), Natural Seed Semillas de Lino Molido, Alicante Coco Rallado, Banana. Almoço: Sopa de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Batata. mais...
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peso estável
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 Comentários
pienso igual por eso cada tanto meto carbos y grasas a lo loco
16 mai 19 por membro: nprivasp
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yo deje de darle importancia a las publicaciones, veo platos que nunca elaboraré y p*terios que se arman en los comentarios que ni me interesan
16 mai 19 por membro: Klaudya Go
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yo no cómo saludable, como de todo pero no me pasó de mi consumo diario personal y controlo los macros (carbohidratos, grasa y proteínas) que no se pasen del nivel recormando y listo, voy bajando ya 0.9 kilos en estas dos semanas solo con esto
16 mai 19 por membro: lorena 23
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yo tiro todo al wok y algo sale ajajj
16 mai 19 por membro: matdelc
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Lola, la idea, por lo menos para mí es comer sano, lo menos procesado posible!
Sí intento hacer cosas dulces sin azúcar y sin harinas blancas!
18 mai 19 por membro: monicakim23777
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usted es una persona de cultura (?) -- usted es de las mías jajajaj, cada uno a lo suyo ( :
28 mai 19 por membro: leivaericesteban
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Histórico de Peso de LolaScandal
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