Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 100,00g | Prot: 101,91g | Carbs : 61,32g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Solomillo de Cerdo. Jantar: Ensalada Mixta, Secreto Ibérico. Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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