Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Líp: 82,32g | Prot: 79,79g | Carbs : 312,14g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter Sandwich, Tap Water, Macaroni Cheese. Almoço: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Macaroni (Cooked) . Jantar: Spinach , Boerewors, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Brown Rice. Snacks/Outros: Scone. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Arm, butt and abb workout - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de babaykgosi
|