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BF%: 21.1
Good refeed.
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77,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3686 kcal
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Líp: 206,34g | Prot: 170,80g | Carbs : 253,63g.
Pequeno Almoço: The Apple Press Apple & Orange Juice, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Pic's Peanut Butter, Banana, Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant). Almoço: Potato Salad, The Apple Press Apple & Orange Juice, Wattie's Thai Red Prawn Curry, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Pork, Pork Belly. Jantar: Beehive Mini Cheese Kransky Sausages. Snacks/Outros: Irvines Bacon & Egg Pie. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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