Jornal de josephc0917, 17 mai 19

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體重85.3
體脂29.4
水分50.3
基代1603
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
果然🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😭😭😭🐷🐷🐷

85,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg . Ainda faltam: 85,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 maio 2019:

2091 kcal

Líp: 61,45g | Prot: 166,42g | Carbs : 217,78g. Pequeno Almoço: 統一無糖豆漿, 全家蜂蜜乳酪麵包. Almoço: 炒青菜, 雞蛋（整個）, 吉野家牛丼（中）. Jantar: 魚湯, 干貝, 牛肉, 雞蛋（整個）, 米飯, 蝦. mais...

295 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 4,2 kg por Semana

6 Apoiantes Apoio

Comentários

有爽到就好了⋯ 付出代價是自然的⋯ 🤣🤣🤣

16 mai 19 por membro: gulinlin

隊長😭😭😭

16 mai 19 por membro: josephc0917

是舒服雷太舒服嗎？還是🐷排😭😭😭

16 mai 19 por membro: josephc0917

昨天晚上去看John wick 還有爆米花可樂沒計😭😭😭

16 mai 19 por membro: josephc0917

那吃成這樣才⬆️0.6 ，超划算的好嗎

16 mai 19 por membro: gulinlin

說的也是中午喝水好了😭😭😭

16 mai 19 por membro: josephc0917

😭😭😭 😭😭😭

16 mai 19 por membro: 莊仕優

居然還有爆米花和可樂😱😱😱

16 mai 19 por membro: chenxxxcccc

讚👍👍才0.6划算

17 mai 19 por membro: 尼歐NEO


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