Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 98,00g | Prot: 101,90g | Carbs : 88,76g.
Almoço: 栗香地瓜 冰, 涼拌木耳, 胡椒餅半個, 咖啡, 秋葵50g, 小黃瓜, 萵苣, 番茄, 酪梨. Jantar: costco 北海道生干貝, 牛排, 透抽, 櫛瓜, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 秋葵50g, 咖啡, 蝦. Snacks/Outros: 水煮蛋. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
飛輪 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cat16885
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