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con mi amiga la mensual
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58,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 154,29g | Prot: 135,59g | Carbs : 23,27g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Alesto Mezcla de Semillas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Café Cortado. Almoço: DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Chene D'argent Medallones Cabra, Florette Superalimentos 5 Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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