Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Líp: 143,46g | Prot: 84,57g | Carbs : 287,08g.
Pequeno Almoço: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. Almoço: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb. Jantar: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Rzodkiewka, Sałata, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Ritter Sport Nugat, Magnetic Czekolada Mleczna, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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