Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 53,20g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат из Капусты и Огурца, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Шоколадные Вафли, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Kozel Пиво Темное, Своя Компания Салат с Копченым Лососем. Snacks/Outros: Светлое Пиво. mais...
|
|
2324 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nkkndkv
|