I continue to gain weight. The doughnuts aren't helping. Also, it could be that the jeans weigh more than the sweat pants.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 37,00g | Carbs : 152,00g.
Pequeno Almoço: Kroger low sodium vegetable juice, Kroger bran flakes. Almoço: Salad Additions Asian-Style Chicken, Fresh Selections Hearts of Romaine salad. Snacks/Outros: Nut-rition Heart Healthy Mix, Boston cream donut. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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