Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2010
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 20,51g | Prot: 46,67g | Carbs : 142,44g.
Pequeno Almoço: milk, peach, cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Jantar: banana, sardine, cantaloupe, Gorgonzola Cheese, Thai Coconut Chicken Soup. Snacks/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, cherries. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocobutt
|