|
но это скорей всего обезвоживание ... жара, как и морозы, обычно ВНЕЗАПНО
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 127,73g | Prot: 105,85g | Carbs : 66,30g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Lorado Корнишоны Маринованные, Bonduelle Шампиньоны Целые. Jantar: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Массандра Вино Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Метрополис Печенье Сдобное с Шоколадом, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|