Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 92,39g | Carbs : 55,52g.
Pequeno Almoço: 油炸魚柳, 酪梨, 火龍果, 荷包蛋, 萵苣, 咖啡, 櫛瓜. Jantar: 牛腱, 雞腿, 櫛瓜, 番茄炒蛋, 臭豆腐, 涼拌木耳. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
跑步機 快走 爬坡 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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