Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 93,99g | Carbs : 217,51g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсянка в Банке. Almoço: Конфета, Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Арахисовая Паста, Блинчики, Кофе с Молоком. Jantar: Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трубочка со Сгущенкой, Натуральный Сыр. Snacks/Outros: Рахат Зефир Бело-Розовый, Черешни, Шампиньоны, Шампиньоны, Омлет или Яичница, Груша, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|