Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2012
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Líp: 94,34g | Prot: 111,38g | Carbs : 253,57g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Beer, Sliced Ham, Fried Egg, Rustic Oven Chips. Jantar: mcdonalds french fires, Big Mac. Snacks/Outros: lamb, beer, Nonfat Caffe Latte (Grande). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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