Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 91,98g | Prot: 90,61g | Carbs : 192,36g.
Pequeno Almoço: Переяславль Плавленый Сыр, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная, Цех 85 Кофе с Молоком. Almoço: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Jantar: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Outros: Fine Life Семечки, Избенка Сырники Творожные 5%. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ciokadze
|