Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 48,88g | Carbs : 90,31g.
Pequeno Almoço: Su, Pide Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Beyaz Ekmek, Sarımsak, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Ülker Çizi, Eti Puf Hindistan Cevizli, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sereferaslan73
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