Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 72,83g | Prot: 96,53g | Carbs : 232,27g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Домашняя гранола, Valio Молоко 1,5%, Русберри Малина Быстрозамороженная. Almoço: Куриное Филе, Barilla Джирандоле, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, АП Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Snacks/Outros: Valio Молоко 1,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Националь Овсяная Крупа, Яблоко Зеленое, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Ашан Томаты Черри Кумато. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|