Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 65,45g | Prot: 88,82g | Carbs : 121,32g.
Pequeno Almoço: Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Сто Пудов Насіння Чіа. Jantar: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный, Галичина Йогурт Абрикос, Банан. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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