Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 68,57g | Prot: 136,19g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Растишка Творожок Клубничный, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Клубника. Almoço: Помидоры, Стейк из Грудки Индейки, Зеленый Лук, Твердый Сыр Пармезан, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Jantar: Пестравка Кефир 3,2%, Nestle Батончик Фитнес, Растишка Творог с Клубникой. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|