Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 42,84g | Prot: 80,54g | Carbs : 97,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Salvado de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Fresa o Freson, Ehrmann Skyr, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Almendras. Almoço: Almendras, Reina Gelatina sin Azúcar, Frambuesas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Zanahoria, Navidul Jamón Ibérico de Cebo. Jantar: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pepinillos en Vinagre, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Brocoli para Vapor. Snacks/Outros: Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feeldabeat
|