|
Gisteravond losgegaan. Vandaag beginnen met een week keto.
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 101,18g | Prot: 72,41g | Carbs : 52,75g.
Almoço: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Monini Druivenpitolie, Ei, AH Kastanjechampignons. Jantar: Ursi Tiramisu, Salami, Courgettesoep, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. Snacks/Outros: AH Groene Olijven met Basilicum. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|