Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 84,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 103,33g | Carbs : 122,17g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Lijnzaad Zaden, AH Blauwe Bessen, Walnoten, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Milbona Karnemelk, Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Lidl Hüttenkäse . Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Rucola Sla. Snacks/Outros: Lijnzaad Zaden, Bosbessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zelf Gemaakt Pindarotsjes, Abrikozen. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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