Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 132,06g | Prot: 77,83g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлеб Бородинский, Мёд, Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Яичница с Помидорами. Almoço: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vadim.v
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