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😠
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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 91,16g | Carbs : 180,20g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Coffee, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder. Almoço: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Jantar: Vigo Saffron Yellow Rice, Hummus, Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. mais...
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A Ganhar 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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