Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 65,20g | Prot: 84,83g | Carbs : 104,05g.
Almoço: Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Peixe no Forno ou Grelhado, Arisco Catchup Tradicional. Jantar: Macarronada, Seara Salsicha de Frango. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Olé Milho Verde em Conserva, Manteiga (com Sal), Seara Salsicha de Frango, Pão Integral. mais...
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507 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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