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몸살기도 있었고 해서 감량 예상했지만 대자연기간임을 감안하고 어제 먹은거에 비하면 100g증량은 선방.
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 98,31g | Prot: 56,99g | Carbs : 51,40g.
Pequeno Almoço: 알라 크림치즈 플레인, NOW 에리스리톨, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 찐단호박, 땅콩, 호두, 달걀, 구운계란, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Jantar: 해키키 필리치즈스테이크. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, 고구마스틱. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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