Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 31,80g | Prot: 62,50g | Carbs : 113,94g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Gegrilde Kipfilet, Tartex Cremisso. Almoço: Tartex Cremisso, AH Volkorenbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Jantar: Kipfilet, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Zonnebloempitten, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Tonijn in Water (uit Blik), Gele Paprika's. Snacks/Outros: Peijnenburg Ontbijtkoek. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Hóquei - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoekcarel
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