Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 100,37g | Carbs : 103,92g.
Pequeno Almoço: Арахис, Sonko Рисовые Хлебцы, Сырники с Рисовой Мукой, Буженина. Almoço: Морква З Цибулею Жарена, Желудки Куриные, Чечевица Вареная, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. Jantar: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Груши, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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