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es bewegt sich nichts🙄
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 104,86g | Prot: 102,02g | Carbs : 131,05g.
Pequeno Almoço: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Butter, BioBio Schlagsahne, Kaufland Mairübchen, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Spargel, BioBio Rinder Gulasch, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Walnüsse, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Snacks/Outros: Latte Macchiato, Wassermelone. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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