Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 89,32g | Carbs : 261,42g.
Almoço: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Millet, Apple, White Rice (Long-Grain), Flax Seeds, Sunflower Oil, Roshen Milk Chocolate, Tea (Brewed), Cucumber, Межениновская Птицефабрика Куриные Отбивные, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Jantar: Egg, Raspberries, Strawberries, Grenade Protein Bar, Sponge Cake, Птица Кубани Бедро, Теремок Борщ Постный. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 6 minutos, Abdominais - 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 47 minutos, em Pé - 35 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 123liliaka
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