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A ver si me pongo en serio... que dentro de un mes tengo la quebrantahuesos...deberia perder unos 4kg por lo menos.. dificil.
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68,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 50,45g | Carbs : 221,86g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Leroux Achicoria Soluble, Banana. Almoço: Barilla Salsa Pesto, Estrella Galicia Cerveza, Verdifresh Espirales de Calabacín, Hacendado Hélices de Lentejas Rojas, Banana, Leroux Achicoria Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Leroux Achicoria Soluble, Manzana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Primavera, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Espirales de Calabacín, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Snacks/Outros: Banana, Estrella Galicia Cerveza. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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