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BF%: 21.5
Big day of eating after my Sunday long-run.
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78,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2698 kcal
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Líp: 123,43g | Prot: 113,43g | Carbs : 277,72g.
Pequeno Almoço: Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Soybean Oil, Egg, Coffee (Instant). Almoço: Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous. Jantar: Pams Olive Spread, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans, Potato. Snacks/Outros: The Apple Press Apple & Orange Juice, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Pams Smooth Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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