Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
30 kcal
|
Líp: 0,29g | Prot: 1,54g | Carbs : 6,57g.
Jantar: 파프리카, 방울 토마토, 양상추. mais...
|
|
3322 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 25 minutos, Spinning - 50 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Passadeira - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eterally1
|